Epinards Bio - 500g
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Epinards Bio - 500g

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Ferme des Mille-Cent

Fraîchement révélés, les épinards bio de la Ferme des Mille Cent sont riches en vitamines et minéraux ,crus en salade, poêlés, en gratin ou dans un smoothie !

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Détails sur la livraison

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Description

Les épinards bio sont un superaliment aux nombreux bienfaits :

1️⃣ Riches en fer et en vitamines 🌿 : Ils contiennent du fer, des vitamines A, C et K, essentielles pour l'immunité, la vision et la coagulation sanguine.

2️⃣ Puissants antioxydants 🛡️ : Grâce aux flavonoïdes et caroténoïdes, ils protègent les cellules contre le vieillissement et les inflammations.

3️⃣ Favorisent la digestion 🌱 : Leur teneur en fibres améliore le transit et soutient une bonne santé intestinale.

4️⃣ Soutiennent la santé cardiovasculaire ❤️ : Riches en nitrates naturels, ils contribuent à réguler la pression artérielle.

5️⃣ Bons pour les os et les muscles 💪 : Le calcium et le magnésium qu'ils contiennent renforcent la solidité osseuse et la récupération musculaire.

💡 Bonus : Cultivés sans pesticides, les épinards bio conservateurs tous leurs nutriments et sont les meilleurs pour la planète ! 🌍 

Caractéristiques

Produit Bio Vegan Sans Gluten
Agriculture biologique

Agriculture biologique

Compléments d’informations

Suggestion : Œufs brouillés aux épinards et fromage 🥚🧀🌿

Ingrédients (pour 2 personnes) :

  • 2 belles poignées d'épinards bio
  • 4 Œufs
  • 50 g de fromage râpé (gouda, chêvre)
  • 1 cuillère à soupe de crème fraîche (optionnel)
  • Sel, poivre, muscade
  • 1 noix de beurre ou un filet d'huile d'olive

Préparation :

1️⃣ Lavez et égouttez les épinards, puis faites-les revenir à la poêle avec un peu de beurre pendant 2 minutes.

2️⃣ Dans un bol, battez les œufs avec du sel, du poivre et une pincée de muscade.

3️⃣ Versez les œufs sur les épinards et remuez à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient crémeux.

4️⃣ Ajoutez le fromage râpé et mélangez encore 1 minute.

5️⃣ Servez chaud, avec une tranche de pain grillé.

Un plat simple, rapide et délicieux ! 😋 

Producteur

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Ferme des Mille-Cent

Fruits & Légumes / Moins de 5€/personne /

Savourez et dégustez ces légumes en agriculture biologique cultivés à échelle humaine.

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